Sauna - Wellness

Ihr braucht einmal eine Pause von allem und wollt euch einfach mal entspannen? Dann ist die Landsauna Lilienthal genau das richtige für euch. Dort stehen euch 8 verschiedene Saunen, mehrere Kosmetikangebote, erholsame Ruhebereiche und ein Restaurant zur Verfügung. 

Wo?
Landsauna Lilienthal 
Goebelstraße 75
28865 Liliienthal
Kontakt: 
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Studierenden - Angebote: 
Montag - Freitags: 2 für 1   (bedeutet, nur die eine Tageskarte für 19,00 € wird berechnet) 
Samstag + Sonntag bekommen Studierende einen Softdrink 0,2 l zum Eintrittspreis (von 19,00 €) umsonst 
Auch wenn die Anfahrt etwas länger ist, lohnt sich diese und ihr könnt euch auf einen erholsamen Tag freuen. 
Wissenswertes
Beim Saunabad wirken im Wechsel Wäre-und Kältereize auf den Körper. Auf Wärme reagiert der menschliche Körper mit Erweiterung der Blutgefäße in der Haut und Schweissabsonderung. Er macht dies mit dem Ziel, die Innentemperatur auf Ihrem Normalwert von 37° C zu halten. Obwohl von der schnell befeuchteten Körperoberfläche in jeder Minute 10g Wasser verdampfen, reicht die Kühlung nicht aus, um die Temperaturen in Schale und Kern zu erhalten. Die Temperatur der Haut steigt um nahezu 10° auf etwa 40°C an. Im Körperinneren erreicht die Temperatur 38°C. 
Viel Wäre dringt also in den Körper ein, als Wärmestrahlung aus den heißen Holz-und Ofenflächen, aus der Luft in die Haut und aus der Atemluft in die Schleimhäute der Atemwege. Die Blutgefäße im ganzen Hautorgan erweitern sich, dazu entleeren sich die Blutspeicher. Die umlaufende Blutmenge wird größer und fließt schneller. Die Pulszahl nimmt um etwas 50% zu. Der verstärkte Blutstrom versorgt die Schweißdrüsen mit genügend „Material“und verteilt die Wärme aus der Haut in ds Innere des Körpers. Hinsichtlich des Blutdruckes bewirken die Kreislaufveränderungen eine gewisse Normalisierung vorher zu hoher oder zu niedriger Werte. 

Versicherungshinweis

Zwecks Unfallversicherung ist für eine Teilnahme an den Angeboten, eine vorherige Eintragung in die Listen im AStA Büro zwingend erforderlich!

Emailadresse Sport

Euer direkter Draht zum Referat Sport:

asta-sport@hs-bremerhaven.de

Oeffnungszeiten & Kontakt AStA

AStA der Hochschule Bremerhaven
Haus K Raum 1.01
An der Karlstadt 8
27568 Bremerhaven
Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag von 9 bis 14 Uhr
Bitte habt Verständnis, dass während der Öffnungszeiten nicht jeder Referent im Büro angetroffen werden kann, da wir selber noch studieren. Wenn ihr wen bestimmtes von uns erreichen wollt, schreibt demjenigen am Besten eine Email.